Bundel met korte practises

Bundel met korte practises
€ 21,00

Ben je op zoek naar plezier, bewustwording en beweging? Dan is deze korte practise bundel iets voor jou.

Met deze bundel koop je 6 korte oefeningen die je op verschillende plekken kan uitvoeren. Sommige oefeningen zijn verbonden aan een plek. Bijvoorbeeld de douche. Hier spelen we met het element water. Dit is één van mijn favoriete elementen.

Ik ga altijd heel goed op plezier maken en het is natuurlijk helemaal meegenomen als je daarmee ook meer bewustwording krijgt of jezelf traint daarin. Daarnaast is beweging ook altijd meegenomen

De oefeningen kan je alleen doen of samen. Ze variëren van drie minuten tot maximaal tien minuten.

Heel veel plezier met de bundel en laat me vooral weten wat het jou heeft op geleverd.

Welke korte practises zitten er in de bundel?

In deze bundel zitten:

  • De fantasie tekening
  • De wiebel
  • Handen voeten gras
  • Op zijn kop
  • Powerpose douche
  • Sparkle splash

Hoe lang duurt één practise?

De audio bestanden variëren van 1,5 tot 3 minuten. Het doen van een practise zal variëren van 5 tot 10 minuten.

Heb je nog tips?

Have FUN! en neem na een practise een moment om na te voelen en eventueel wat inzichten op te schrijven.